Atembehandlung – gegen Atemnot, Burnout und Verspannungen

Der Atem wird durch Berührung angesprochen. Durch Druck, Zug, Kneten, Ruhen und Streichungen der Hände an den Schultern, am Rücken, am Bauch, an den Beinen, Armen, am Nacken und am Kopf wird der Atem begleitet, vertieft, angeregt, aktiviert und so auf die momentanen indivudellen Bedürfnisse eingegangen.

Während Sie achtsam am Geschehen beteiligt sind, ermöglicht Ihnen die Behandlung tiefe, innere Entspannung und Erholung. Dieses entspannte Dabeisein bewirkt grundlegende Veränderungen, die zu Gesundheit und Wohlbefinden führen und Atemnot beseitigen.

Lassen Sie sich von der Liege und Ihrem Atem tragen.

Gunda Hofmann ist akademische Atempädagogin und Stimmpädagogin.

Atembehandlungen helfen

• bei Atemnot
• allen, die sich entwickeln möchten
• den Alltag leichter zu bewältigen
• bei Schlafstörungen
• bei Verspannungen und Bewegungsstörungen
• Stimmungsschwankungen und Depression
• bei unregelmäßigem, flachem Atem
• bei Stress und Unruhe
• Lampenfieber und Ängsten

Atembehandlungen werden zusätzlich zur medizinischen Behandlung eingesetzt bei

• Atemwegserkrankungen/Atemnot
• psychischen Belastungen
• Herz-Kreislaufbeschwerden
• Bewegungs- und Rückenbeschwerden
• Burnout

Ressourcen, die entstehen

• Stabilität und Standfestigkeit
• Lebens- und Antriebskraft
• Halt und Urvertrauen
• Spontanität
• Sicherheit
• Ruhe und Gelassenheit
• Selbstwert und Ich-Stärke
• persönlicher Ausdruck
• Klarheit, Wachheit, Weite
• Leichtigkeit
• Kontakt- und Kommunikationsfähigkeit
• körperliche, seelische und geistige Gelöstheit