Qigong – die wirksame Gesundheitsvorsorge

Qigong (Qi Gong, Chi Gong) ist ein System in dem Bewegung, geistige Ruhe und tiefe Atmung verbunden werden. Es dient in unseren Breiten vorwiegend der Gesundheitsvorsorge.

Die Übungen verstärken und vermehren das Qi, bringen es in Fluss und speichern es. Sie straffen das Bindegewebe und verbessern die Beweglichkeit enorm. Der Körper wird straff und elastisch.

Es gibt rund 1000 verschiedene Qigong-Arten

Die Übungen des Daoyin Yangsheng Gong sind ein medizinischer Bewegungs-Zyklus mit unterschiedlichen Formen, die verschiedene Organfunktionskreise fördern und deren zugeordneten Krankheiten lindern. So beugt beispielsweise Herz-Qigong Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen vor, die Übungen für die Lunge wirken gegen Erkältungskrankheiten,  der Magen- und Milz-Zyklus unterstützt die Verdauung. Des weiteren gibt es Formen, die Krebs vorbeugen, den Bewegungsappart stärken, die Gesundheit im Allgemeinen stützen, die Sehkraft verbessern und Stoffwechselerkrankungen und Allergien lindern.

Bei den stillen Übungen wird der Geist beruhigt, Muskelspannungen lösen sich durch aktives Wahrnehmen.

Erfahren Sie mehr zu den Formen des Medizinischen Qigong.