Element Feuer

Herz-Kreislauf Training mit Herz-Qigong

Funktionskreislauf Herz/Dünndarm & Dreifacherwärmer/Kreislauf

Das Herz ist das Kaiserorgan. Das Herz herrscht über die Blutgefäße. Es besteht also ein Zusammenhang zwischen einer guten Herzfunktion, dem Herz-Kreislauf, den Blutgefäßen und auch dem Puls.

Ein gesundes Herz pumpt das Blut kraftvoll und in angemessenem Rhythmus durch die Blutbahnen, was wiederum den Herz- Kreislauf reguliert.
Eine gute Herzfunktion zeigt sich im Gesicht, an der Gesichtsfarbe, weil das Herz das Blut entgegen der Schwerkraft in den Kopf pumpen muss. Ein leicht glänzendes, gut durchblutetes Gesicht (rosig, nicht rot) ist ein Zeichen guter Gesundheit.

Es heißt, das Herz öffnet sich zur Zunge. Dadurch wird verständlich, dass das Herz in enger Verbindung mit guter Sprach- und Artikulationsfähigkeit steht. Das Herz beherbergt Shen, den Geist, d.h. ein klarer Geist bringt klare Gedanken, die auf materieller Ebene klar und verständlich artikuliert werden können.

Auch die Beweglichkeit der Zunge zeigt den Zustand des Herzens.
Das Herz ist der Wohnort des Geistes, deshalb ist die Gesundheit des Herzens für unser leibliches und physisches Wohl von großer Bedeutung. Das Gefühl des Herzens ist die Freude. Die Freude, mit der wir Feste feiern, lachen und lieben lässt unseren Alltag lebendig werden. Mit Freude im Herzen fließt das Qi in allen Leitbahnen frei.

Zuviel feiern, d.h. zu viel Freude und Genuss schaden aber dem Herzen. Der Herz-Kreislauf wird überlastet. Freude steht im Gegensatz zu Spaß und unserer Spaßgesellschaft. Tief empfundene Herzensfreude kommt aus dem Gefühl im Einklang mit uns selbst zu leben und das Leben als richtig zu empfinden. Exzessive, überdrehte Freude schadet dem Herzen, zerstreut und beunruhigt den Geist.

Der Dünndarm hat die Aufgabe das Reine vom Unreinen zu trennen. Der Dünndarm empfängt die Nahrung aus dem Magen, die wird transformiert und zum Dickdarm weitergeleitet. Man sagt, der Dünndarm empfängt die Fülle. Der Dünndarm ist „der Palast, der die Fülle empfängt“ und versorgt, indem er das Klare vom Trüben trennt, das Herz und den Geist mit reiner Energie. Die Trüben Reste verlassen den Körper über den Dickdarm und die Blase.